4 formas de mejorar su relación
En cualquier relación de pareja resulta natural que el tiempo, la convivencia y las responsabilidades cotidianas ocasionen cierto nivel de desgaste que termina apagando la chispa de la pasión. Aunque ambos aún se encuentren enamorados, el desgaste emocional erosiona la conexión que una vez los mantenía unidos.
No obstante, cuando el amor persiste pero la rutina se ha convertido en una amenaza, es posible recurrir a diversas opciones que pueden revitalizar la relación y reavivar la llama en una relación. A continuación, exploramos cuatro herramientas valiosas para reconstruir la conexión emocional y física que se ha desgastado con el paso del tiempo.
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Multiplicar las muestras de cariño
Con el paso de los años, la confianza y la rutina, es posible que comencemos a descuidar aspectos como la amabilidad y las muestras de cariño. Sin embargo, el trato agradable puede hacer que la vida en pareja sea más agradable, haciendo más llevadera la rutina doméstica.
Pequeños gestos de cariño y afecto cotidianos pueden tener un gran impacto en una relación. Desde abrazos y besos espontáneos hasta mensajes de texto cariñosos, son acciones ayudan a que la pareja recuerde el amor y la conexión intensa que originalmente compartían.
Reservar tiempo para la intimidad
La intimidad física y emocional es esencial para que una relación de pareja se mantenga saludable en el largo plazo. Por supuesto, la intimidad no se refiere únicamente al acto sexual, sino que involucra planificar momentos a solas para disfrutar del tiempo juntos sin distracciones, lo cual ayudará a profundizar el vínculo emocional.
En medio de la agobiante rutina moderna, las parejas deben esforzarse por hacer espacio para disfrutar de las relaciones íntimas. Aunque no existe una regla, los especialistas suelen coincidir en que una vez por semana sería una cantidad adecuada de encuentros íntimos para mantener la satisfacción en la relación de pareja.
Incorporar nuevas prácticas sexuales
Si la pareja tiene relaciones sexuales con cierta frecuencia, pero esta se ha convertido en aburrida y rutinaria, entonces les conviene explorar nuevas prácticas con el objetivo de revitalizar la vida íntima. Por supuesto, cualquier cambio o nueva práctica debe ser conversada y consensuada previamente.
Una opción popular entre las parejas es recurrir a prácticas eróticas como el BDSM. Entre los beneficios del BDSM encontramos su capacidad para fortalecer la confianza y la comunicación en la pareja, así como el aumento en los niveles de excitación, pues incrementa la producción de dopamina y serotonina.
Fomentar una comunicación abierta
Aunque suene a cliché, la comunicación es la base de cualquier relación saludable, tanto a nivel personal como de pareja. En ese sentido, es importante hablar con la pareja sobre nuestros deseos, preocupaciones, aspiraciones y emociones, con el objetivo de desarrollar un ambiente comprensivo.
Esto es importante, ya que permite evitar conflictos innecesarios. No se trata de sostener conversaciones trascendentales todos los días, sino de sentir la libertad de poder hablar sobre cualquier tema sin el temor a sentirse atacado o juzgado por sus ideas, sentimientos o inquietudes.
